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淡定:内心强大的力量

《淡定:内心强大的力量(最新)》是中国华侨出版社出版的图书,作者是戴尔·卡耐基。本书介绍了如何应对复杂多变的生活、控制起伏不定的情绪,做一个淡定的强者。

读自己心理阅读书系套装4册:我们内心的冲突+落差+这样和世界相处+凸法则

《读自己心理阅读书系套装4册:我们内心的冲突+落差+这样和世界相处+凸法则》是一套集心理学理论与生活实践于一体的丛书。这套书由多位心理学领域的专家撰写,包括卡伦·霍妮、米歇尔·勒朱瓦耶、阿尔弗雷德·阿德勒和山姆·洪恩等,他们分别从不同角度探讨了个人内心世界和社会互动的复杂性。《我们内心的冲突》由卡伦·霍妮撰写,深入分析了人们因生活环境影响而产生的内在冲突,以及这些冲突如何影响个人的行为和决策。书中提供了解决冲突的方法,帮助读者实现内心的和谐与成熟。《落差:如何化解我们内心的失望》由米歇尔·勒朱瓦耶撰写,聚焦于人们在面对生活中的失望时的心理状态,提供了一套情绪疗法,教导读者如何化解负面情绪,重拾生活的勇气。《这样和世界相处》是阿尔弗雷德·阿德勒的作品,通过十五堂生活自修课,引导读者如何与世界和谐相处,建立社会兴趣,从而更好地融入社会,找到理想的生活状态。《凸法则:从默默无闻到脱颖而出》由山姆·洪恩撰写,介绍了“凸法则”这一心理法则,帮助读者在快节奏的社会中快速获得他人的认

冷静冷静:如何彻底解决内心的焦虑

《冷静冷静》提供了多种基于循证学证据的有效心理学策略,可运用于各种场合中的焦虑管理。本书既是一本压力管理的自助工具书,也为读者提供了一次探寻焦虑源头的良机。有《冷静冷静》在手,读者能够更胸有成竹地面对焦虑。

秩序给我自由:建立外在的秩序,拥有内心的自由

《秩序给我自由》是全球习惯和幸福领域专家格雷琴·鲁宾的重磅新作。书中探讨了外在秩序与内心自由之间的关系,认为通过建立有序的生活环境,可以为内心带来更多空间和自由。鲁宾提出了五个构建秩序的步骤,并给出了实用的建议,如“高效一小时”和“前男友法则”,帮助读者告别杂乱无章,提高自信,并感到一切皆有可能。书中还包含了清新、温暖的插画,旨在帮助读者轻松地整理生活,从而擦亮心情,实现比断舍离更深层次的自我秩序与空间构建,让生活更自由。

养育你内心的小孩

《养育你内心的小孩》是一本通俗易懂的讲述如何与自己相处的心理学著作。国家二级心理咨询师丛非从,用十年的线下咨询和教学心得,从安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感五个角度切入,36篇文章由点到线、由线到面,层层推进,娓娓道来,用风趣幽默的语言、犀利直接的观察,一举击碎生活中反复出现的负面情绪,直指情感关系中常见的疑难杂症,带领你直探内心需要,从根本解决问题。

与童年创伤和解:化解内心冲突的深度指南

许多成年人未解决的童年依恋创伤往往会影响其自我认同。不管这些创伤是无意的还是有意的,都会对亲密关系造成不良影响。其中一个影响是关系过度警觉,即对一些负面信息过度敏感,做出过激的反应。过度警觉会影响你的心理、情绪、身体和精神机能,使独处变得异常艰难,并阻碍你建立更强大、健康和安全的亲密关系。本书能曝光那些被忽略的童年创伤,并提供了一种治愈手段。