有营养的食物
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补充营养吃什么食物-彩牛养生
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲 发布时间: 2022年10月14日正常情况下,补充营养吃鸡蛋、黄豆、菠菜等食物。具体内容如下: 1、鸡蛋:鸡蛋中含有大量的蛋白质、维生素等多种矿物质,蛋黄中的卵磷脂能提高人体血浆蛋白的含量,增加人体的新...彩牛养生
2024年03月27日
补充营养的食物 - 苹果绿养生网
武建海 副主任医师 江苏省中医院 三甲 回答时间: 2023年07月04日病情分析:以下是一些补充营养的食物: 1.鸡蛋:鸡蛋富含优质蛋白质和多种维生素,如维生素A、D和B12等。 2.坚果类:坚果类食品包括杏仁、核桃、开心果等,富含健康脂肪、蛋白质和...苹果绿养生网
2024年03月27日
吃什么东西营养最好
1. 五谷杂粮:五谷杂粮包含丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,能提供全面的营养,例如糙米富含维生素B和纤维素,玉米含有丰富的维生素E和膳食纤维。 2. 蔬菜水果:蔬菜水果...美咯
2024年03月27日
