如何与情绪和解,不妨看看这五本心理书
《如何度过情绪的雨天》深入浅出地解析了情绪运作的机制,解析了愤怒、悲伤、焦虑、自责等种种负面情绪所具有的正面功能,以及如何通过观察身体与内心,有效调节和表达情绪。书中有生动的案例解析,更...VOGUE时尚网
2024年04月04日
调节情绪的书籍有哪些
“调节情绪的书籍有哪些”的相关信息：
能够帮助你调节情绪、提升个人软技能的5本小众书籍
2023年10月11日 作为一个信仰印度教的印度人，前世和轮回的概念对我来说并不陌生。但这本书提供了科学证据来巩固这一信念。你可能想知道为什么这本书会成为疗愈类书籍。这是因为人类情绪调节的重...36氪
2024年04月04日
情绪管理的十本经典书籍 如何做情绪的主人_有途教育
2023年10月15日 10、《好情绪,不抑郁》 2调节情绪的方法有哪些 1,保持工作、学习区域的整洁干净。 收拾房间、整理衣柜、洗衣服、书架上的书按自己的喜好重新摆放等等小事,都可以调节烦躁的心情。 ...有途教育
2024年04月04日
情绪管理值得推荐的十本经典书籍
2023年8月9日 情绪管理值得推荐的十本经典书籍 1、《如何控制自己的情绪》 (美)康利 中信出版社 《如何控制自己的情绪》是一部大师级的杰作。哲学家、首席执行官奇普·康利抽丝剥茧般为我们分析了...应届毕业生网
2024年04月04日
总忍不住发脾气?这5本书让我们成为情绪管理高手!
2023年10月30日 《情绪：影响正确决策的变量》说，我们只有学会管理自己的情绪，才会更好地掌控自己的人生。这本书从情绪的来源、作用、管理三方面，由浅入深，把成年人情绪管理法则全部讲透了。2...小书呆读书纪
2024年04月04日
书单|好心情指南|这10本书教你停止不开心
2023年10月8日 1⃣️《如何停止不开心—负面情绪整理手册》 豆瓣评分7.7 书中阐述了14个人们最常见而又不自知的自我毁灭行为模式,并根据每一种行为提出直接、具体的建议和解决方案,帮助读者实践...平平无奇的小然o
2024年04月04日
书单| 收藏!超有效的情绪整理术!
2023年11月1日 《一本小小的情绪管理书》（长按识别二维码即可阅读）《一本小小的情绪管理书》结合作者多年从事心理咨询工作的经验与心得，针对日常生活和工作中最为普遍的情绪问题，结合实例，给...上观新闻
2024年04月04日
抑郁|继续分享一些有关情绪管理的书籍
抑郁|继续分享一些有关情绪管理的书籍。 《如何停止胡思乱想做一个快乐的人》:美国心理协会,反焦虑思维训练课心理学博士30年执业精华,彻底扭转负面心理模式,重获淡定人生。 《情绪修复》:17个对...平平无奇的小然o
2024年04月04日
